LA MORADITA...............LINDA...!!! mi engreidita.

Ayer muy animada con las recetas que veo en los blogs que se tornaron mis preferidos, fui de compras.... usando mi bolsa retornable, fue algo muy práctico, que lógico aun por esta ciudad no se vee mucho sobre esto del reciclage, sobre la consciencia que uno debe tener con lo que está sucediendo con nuestro planeta, por la tele se vee que en algunas ciudades, esta preocupación está muy pendiente, pues supermercados ya preocupados con esto de la suciedad y el gran problema que causan estas bolsitas de plástico muy usadas en estos comércios pues ya incentivan el uso de las bolsas retornables, yo era la única en el super con mi linda moradita creada por OMNILIFE...

Esta experiencia pues nos creo una grande alegría, pues llegamos a casa con todas la compritas bien acomodadas en la blosa... nada de bolsillas rotas por la fragilidad que estas posuen, porque era ya un stress, llegar y tener que derramar todo el el piso para asi poder distribuir a sus debidos locales, de tan enamorada que me quedé no tube ganas de sacar aun mis compritas, esta ahi en la moradita, kkkk, tan linda...!!! gente,  gente...!!!! experimenten esta experiencia, ayudando a nuestro lindo planeta a recuperarse de esta terrible enfermedad en que se encuentra, por nuestra culpa, podemos aun remediar todo lo que fué sacrificado.... besotes.......!!!!!!!!!!!1

EL PLANETA ÁGUA...!!!

BATIDA ORGGANIKA...!!!!

La chancle adora los inventos de su MAMITA...!!!

Hoy es un día maravilloso, como todos los dias que Dios nos ofrece para poder disfrutar de lo que mas nos gusta, un dia de hoy, domingo, como siempre temprano.... la rutina no duerme...., la barriguita ronca si no la alimentamos a tiempo, frutas frescas, ingredientes sabrosos para poder degustar de una sabrosa batida de color rosado, ahora si me salió buena la batida, como podran ver la pequeña está contenta, que niña linda que le gusta todo que que es natural.....

Saliendo de la tradicional leche, ya veran que nos es necesário su uso, la consistencia de esta batida ORGGANIKA se asemeja a una batida común, PERO LA DIFERENCIA ES QUE TIENE MAS VITAMINAS...mas nutrientes, es mas saludable en todos los sentidos....es solo poner todos los ingredientes en la licuadora: una beterraga pequeña, jugo de tres naranjas, una banana pequeña, media papaya pequeña, castañas unas 4, media taza de avena, um poco de água helada, miel a gusto no tanto para conservar el gusto de los ingredientes, bueno en este caso se podria adornar con las fresas.... yo, ME OLVIDÉ.... buá, buá...!!!!, vale ingeniarselas, es que recién me habia levantado, es decir alguien me levantó.... mamá tengo hambre.... una voz tierna....eres la mamá mas linda y suave.... no es lindo?!... como no voy a levantarme contenta y preparar una feliz batida a mi tierna chancletika...?!!!

La cantidad de ingredientes varia entre la cantidad de personas existentes para la división, en mi casa somos dos adultos y una pequeña, entonces poniendo todo pequeño, toda mitad, ya nos sobra mucho, si es para una sola persona pues es mejor disminuir la cantidad, pues sobra mucho y es mejor no guardar la batida, todo lo natural no contiene conserva entonces hummmm aprovechen...

BATE QUE BATE.....sin chocolate...!!!

La primera opción que inventé fué crear una batida color de rosa, cosa que a las niñas les encanta, sustituyo la leche de vaca por la de granos en este caso uso la de castaña del Brasil, esta primera batida no me salió muy bien como lo estaba pensando, imaginando, pues para la próxima será mejor, la segunda si les puedo decir que no me arrepiento de insistir en esto de las batidas, salió espectacular... estupenda!!! ahi les va la fórmula:   .... como sabemos que todo vegetariano  detesta desperdiciar sus alimentos pues le sacamos el jugo, todo vale !!! que se podrá hacer, en este caso pues final de semana, final de fruta... final de verdura.... tube una linda papayita, un hermoso platanito bien madurito, las tres últimas naranjitas, las castañas ni que hablar, no deben faltar nunca en mi cocina, junto fue el ajonjolí y por último nuestra querida avena de todos los dias, todo el mundo a la licuadora, BATE QUE BATE, pero sin chocolate !!! nos brindó una linda y muy rica batida un poquito de miel para endulzar nuestros corazones y listo nuestro día corre, .....una BELLEZA !!!

DESAYUNO FRUTAL...!!!!

Una buena manera de poder ayudar a nuestro organismo a librarse de algunas impurezas, esto lo deberiamos hacer todos los días, principalmente en nuestra primera hora del comienzo de un día, laro que algunas delicias mas fuertes no son descartadas, pero lo que es bueno sale mejor, en este caso las frutas para comenzar mejor el dia, porque?

El kiwi es una fruta originaria de la china tiene un sabor marcante, una grande fuente de viatmina C mas que la naranja, es recomendable que se consuma unos 75 mg de esta fruta por dia. esta pequeña delicia posue diversas propiedades benéficas para nuestra salud, pues contiene pectina, u tipo de fibra muy importante para controlar los niveles de colesterol en la sangre, además, es una buena fruta para optar por una dieta adelgazadora, porque posee un bajo teor de calorias, también posee propiedades con que nos defienden de obtener algun riezgo de cáncer y todavía nos protege la visión mejorando nuestra salud cardiaca, y después de todo esto es muy bueno para nuestra belleza pues atravez de muchas investigaciones en los estados unidos pues esta fruta tiene un poder de hacer que las arrugas sean menos visiblesm uauuuuu...!!!

La papaya madura y natural, contituye un excelente alimento, pues es rico en sales minerales, como el cáçcio, fósforo, hierro, sódio y potásio, que participan en la formación de nuestros huesos, dientes, y sangre, evitando la fatiga mental, produciendo energia y ayudando el equilibrio interno del organismo, la vitamina A que protege la vista e la vitamina C que fortalece los huesos y encías.

Pues la papaya es muy eficaz contra el asma, diabetes, tiene propiedasdes laxantes, calmantes además de ser una fruta que purifica nuestra sangre, siendo indicada a personas que poseen un aparato digestivo delicado o irritado,pues su resina lechosa tambien es usada en callos e verrugas.

Por eso que nuestros desayunos deben ser a base de frutas porque como es nuestro primer alimento y nuestro estomago está vazio, nuestro organismo loco para poder nutrirse de lo necesário, entonces nada mas que muchas frutas en nuestras mañanas......

AZEITONAS

Azeitonas ajudam a saúde e funcionamento dos ovários.

CENOURAS

Uma fatia de cenoura parece um olho humano. A pupila, íris e linhas raiadas são semelhantes ao olho humano... e SIM, a ciência agora mostra que a cenoura fortalece a circulação sanguínea e o funcionamento dos olhos.

UVAS

As uvas crescem em cacho que tem a forma do coração. Cada uva assemelha-se a uma célula sanguínea e toda a investigação hoje em dia mostra que as uvas são também um alimento profundamente vitalizador para o coração e sangue.

NOZ

Uma noz parece um pequeno cérebro, com hemisférios esquerdo e direito, cerebelos superiores e inferiores. Até as rugas e folhos de uma noz são semelhantes ao neo-cortex. Agora sabemos que as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 dúzias de neurotransmissores para o funcionamento do cérebro.

FEIJÃO

Os feijões realmente curam e ajudam a manter a função renal e sim, são exactamente idênticos aos rins humanos.

BATATA DOCE

As batatas doces são idênticas ao pâncreas e de facto equilibram o índice glicémico de diabéticos.

CEBOLA

As cebolas parecem células do corpo. A investigação actual mostra que a cebola ajuda a limpar materiais excedentes de todas as células corporais. Até produzem lágrimas que lavam as camadas epiteliais dos olhos...

NARANJAS

Toranjas, laranjas e outros citrinos assemelham-se a glândulas mamárias femininas e realmente ajudam à saúde das mamas e à circulação linfática, dentro e fora das mamas.