FRITAS DELICIOSAS QUE CAMBIAN NUESTRO DESAYUNO....!!!!!

Bueno como ya sabemos todo lo que la naturaleza nos ofrece tiene una función, BANANA...!!! hummm que delicia de fruto, aqui en la imagen podemos ver una de las opciones de comerla, sé que muchos descartan la banana verde, pero ella tambien tiene sus beneficios, asi que no teman en poder consumirlas de esta manera, fritas de bananas, es algo nutritivo, ademas de que puede sustituir al pan que aveces realmente cansa comer la misma cosa todos los dias, incluso pues hasta con la misma crema de maní, sabe deliciosa...

Esto me acuerdo cuando vivia en la selva peruana, allá todo es banana, plátano, en fin, como en muchos países tropicales siempre encontraremos esa delicia de fruto, aqui felizmente en Brasil podemos encontrar tambien esto, pero lo dificil es encontrarla en el estado verde, asi que el maduro tambien lo podemos aprovechar todo, aun si no he conseguido utilixar como se dicen las cáscaras en doinde tambien encontramos distintos y poderosos nutrientes, bueno tambien se encuentran la harina de plátano, algo que bueno en lugares en donde este producto es escaso pues ya es algo mas en los preparos de mingados y papillas....

"EL SECRETO" HACIENDO LA PASTA DE MANI...

Bueno, ya en entradas antiguas hablé sobre el asunto del maní (amendoim) en brasil, bueno sobre ciertas verdades y mentiras sobre este producto, en fin... pues me encantava siempre esta pasta para ponerla en los panes y otras cosas que tambien podemos acompañar con esta rica pasta de maní, pues aprendi a hacerla, es decir al comienzo vi como mi mami lo havia hecho, en fin , yo siempre que encuentro un local donde se venden productos naturales ahi estoy, vigilando que tan naturales son los productos que nos ofrecen....

Asi que siempre encontré esta pasta y con un precio pues bien alto, en fin no creo que necesitemos de estar apenas consumiendo cosas de las tiendas claro, hay ciertas cosas en que pues es necesário pero todo se puede, leyendo los ingredientes de tales cosas se llega a poder hacer algo mejor, bueno y mas natural aun, hoy existen en el mercado innúmeras opciones, es decir basta escoger bien y manifestarse en casa, es decir en la cocina...

Aqui va un tip para poder hacerlo en casa y experimentar nuevos sabores, nada fuera de lo comun, bueno, dependiendo donde nos encontremos, existen variedades de aceites, es mejor que usar ciertas grasas hidrogenadas que ni muy sabemos a lo mucho que significan, entonces en este mi caso encontre el de canola, si se pudiera hacer con el de otros como por ejemplo de coco, hay tambien el de almendras, un aceite que no tenga el sabor fuerte....

La receta en si aqui la tienes en manos: mani tostado, si no encuentras listo puedes tostarlo en casa, sacar la mayor parte de cascara seca y bueno ponerlo en la licuadora junto con la miel de abejas (apenas dos cucharas de sopa) y una pitadita de sal, batir todo y mientras ir introduciendo poco a poco el aceite hasta crear una pasta no muy aguada, o segun su gusto, y listo tu crema de mani esta lista.... algo mejor que la mantequilla común...Que tal...?

LA RICA SANDIA, MUCHAS COSAS Y NO SABEMOS...!!!

Ciertamente pues la etiqueta quedó de lado, estaba con tanta sed de una sandia deliciosa, que pues, fué asi que la consumí....kkkkk aprovechando momentos que quien sabe futuramente no la veremos, posiblemente esta fruta no sea tan específica en cuanto su uso como viagra natural, pero su consumo constante pues ayuda a dilatar los vasos sanguineos.

Pues sus beneficios no terminan aqui, ya que contiene Arginina un nutriente que ayuda tambien en el ciclo de la urea, eliminando el amoniaco y otros compuestos tóxicos del cuerpo pero existe un grande problema que me ha preocupado, me acuerdo que cuando somos niños pues comemos hasta la parte blanca, con el tiempo por derrepente frescura de alguien copiamos maneras que no tienen fundamentos....
Las mayores concentraciones de citrulina estan en la parte blanca de la sandia, aquella que normalmente no la consumimos...

Pues la citrulina es liberada en nuestro hígado y de alli encaninada a los riñones, donde alli ocurre la conversión enzimática de la citrulina en arginina (ciclo de la urea), asi que a partir de este momento ya sabemos que debemos comerla entera ok?

La sandia calma la sed, posee propiedades depurativas, recomendábles en problemas renales o de las vias urinárias, tambien es indicada en dietas de adelgazamiento, produce sensación de saciedad, su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos, mira que maravilla, favorece a la eliminación de residuos tóxicos y nos ayuda a mantener la presión arterial en alta, bueno, hay muchas personas que odian consumir frutas, verduras, pero en fin suplican en querer tener una salud muy buena, pero como? tenemos la opción omnilife claro, aloe es la voz....

PASAR FAX ES MUY IMPORTANTE....

El sistema digestivo es un camino largo que cumple diversas funciones en el trayecto. Comprende desde la boca, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso hasta el recto, y recibe apoyo de glándulas salivales, hígado, vesícula biliar y páncreas, los cuales ayudan a convertir los alimentos en pequeñas porciones para ser absorbidas y utilizadas. Es asombroso todo lo que este sistema hace:
• recibe los alimentos;
• los transporta con movimientos rítmicos;
• secreta enzimas, ácidos y bilis para iniciar la digestión;
•absorbe los nutrientes, almacena lo recolectado;
• y elimina lo que no se necesita.

Entre los problemas de salud frecuentes en el sistema digestivo, provocados por el mal funcionamiento de éste, se encuentran la indigestión, reflujo, gastritis, úlceras, colitis, estreñimiento, diarrea, intolerancia a ciertos alimentos, hígado graso, cirrosis, piedras en la vesícula y las bacterias que los ácidos gástricos no pueden controlar.

Sufrir de incomodos en el intestino, es una de las causas principales del mal humor que muchos hoy en dia muestran un cuadro parecido, confundiendo con el terrible "stress", pues cuando dejamos de ir regularmente al baño usted no sabe el mal que se está ocasionando, pues evacuar es un proceso natural del organismo, esencial para eliminar las toxinas del cuerpo e desempeñar funciones importantes en nuestro organismo, que pena me dá al escuchar que mucha gente no sabe o ignora esto, o es mucho gasto de papel higienico o mucha água descargada, la preocupación que tienen es apenas material, la salud no es tomada en cuenta....

Una de las grandes causas del intestino en huelga comienza en nuestros hábitos alimenticios, trayendo consecuencias graves, pues comiendo de forma balanceada y saludable es esencial para evitar el transito lento del intestino, mismo asi a veces no conseguimos tener una dieta ideal, lo importante de saber lo que significa saludable pues es incluir en nuestros platos todos los nutrientes necesários como proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, incluso practicar ejercícios tambien ayudan.

Ya sabe si la frecuencia de fax al presidente no son suficientes tendremos problemas el comienzo es stress el resto es lo peor... tenga conciencia de lo que está pasando en su interior, escúchese mas y salvese de cirugias, remedios, dietas y mucho mas....

HUMMMMMM... QUE RICO...!!! SIN MENTIRAS... kkkkk

La sed es una sensación o deseo de agua u otros líquidos. Es un reflejo natural al que debemos prestar más atención. El cuerpo posee un sistema de alarmas que permiten mantenernos saludables.

El estreñimiento, tener la piel áspera, la boca seca, sentir cansancio durante el día y algunos síntomas más, son indicios de que puede hacer falta agua en nuestro cuerpo. Cada proceso que el organismo lleva a cabo, requiere agua y ciertos minerales, los cuales obtenemos generalmente de los alimento, en una dieta balanceada.

En tiempo de frío, tomamos aún menos agua. Si no eres de los buenos para tomar agua, empieza hoy por una botellita de 600 ml de Agua Blu al día, estarás por debajo de los requerimientos diarios necesarios, sin embargo, habrás comenzado a hacer un gran cambio.

ORGGANIKA te da la oportunidad ¡No olvides dar mantenimiento a tu cuerpo: come sanamente, haz ejercicio todos los días y en cada momento, hidrátalo!

EL CORAZÓN... TIENES QUE CUIDARLO...!!!

Con cada latido, el corazón envía sangre a todo nuestro cuerpo transportando oxígeno y nutrientes hasta las células. Cada día unos 7.5 litros de sangre viajan a través de todo el torrente sanguíneo, uniendo los procesos necesarios para la vida llevando el ritmo y, si observas un poquito, los autos, los sistemas de agua de tu ciudad y las máquinas más modernas están inspiradas en la forma habitual de trabajar de nuestro corazón.

Y tú, ¿Qué tanto lo cuidas?

Aquí te damos unos tips que darán salud a tu corazón

• Rompe el hábito de fumar

• Mantente activo

• Reduce tus niveles de colesterol

• Procura comer menos sal

• Cuida tu peso

ELES... ESTÃO FAZENDO A DIFERENÇA...!!! sim sim sim sim sim.....

El riesgo de sufrir problemas de huesos frágiles, depende si en la juventud se logró alcanzar una buena calidad ósea. La calidad del hueso depende de más de una docena de nutrimentos a lo largo de toda la vida. Construirlo y mantenerlo es cuestión de todos los días.
 
¿Sabes como se puede evitar un problema óseo? Es muy sencillo, con una alimentación adecuada, haciendo ejercicio mínimo 3 veces por semana y complementar nuestra alimentación diaria, consumiendo vitaminas y minerales como: Calcio, Magnesio, Vitamina C, Manganeso, Vitamina D, Potasio, Soya, Hierro, Cobre, Boro, Isoflavonas, Proteínas y Grasas vegetales, son nutrientes necesarios para los huesos y se encuentran en los productos que yo consumo, de una marca fabulosa llamada OMNILIFE.

OS SEGREDOS PRA MANTER A FORMA PERFEITA...!!!

El Aloe Beta es un suplemento alimenticio en presentación de una deliciosa bebida con sabor a limón y piña. Contiene vitaminas antioxidantes como la C, E y el betacaroteno, que ayudan a combatir los radicales libres, y jugo de aloe vera que será muy bien recibido por tu sistema digestivo. Sus vitaminas se encuentran micelizadas para una mejor absorción en el intestino y aprovechamiento por el organismo. Es recomendable tomarlo todos los días, ya sea en forma directa o diluido en agua o en jugos.

EMAGRECENDO TODOS OS DIAS, apenas com cafezinho...!!!

Começando o dia bem, com um cafezinho além de gostoso, aliado para manter a linha que sempre gosto, CAFELIFE o segredo pra nunca mais engordar, incrível mas é verdade, mas não só o café que faz esses milagres, precissamos de Disciplina alimentar, digo isto porque tenho umas clientes que desobedeceram as minhas órdens, e acabaram me dizendo que o produto não fez efeito...

Mas como lindas...? tem que tomar todos os dias, esquecer de tomar água...resulta em alguma infecção urinária, não comer os bons alimentos resulta em alguma doença, não escovar os dentes... resulta em cáries, então se esqueceu do cafezinho emagrecedor, vai dar na mesma, não vai dar resultado, nem a pílula anticoncepcional vai funcionar, e agora...?

Pra quem desejar mesmo resultados ótimos, não duvide, pode falar comigo, pois os produtos da linha Omnilife são diferentes a outras por ahi... além do café tem um suco a base de limão que a igual do café, os dois são termogênicos.... agora se você ainda não sabe o que são termogênicos... olha aqui:

São alimentos ou suplementos usados para ajudar na queima excessiva da gordura corporal já existente e adquirida diariamente com a alimentação. Para isso, mantém o metabolismo acelerado e ajudam na perda de peso, ainda mais se a pessoa faz exercícios aeróbicos – corrida, natação, caminhada – com regularidade. Hoje existe no mercado uma gama de produtos que são parceiros de quem pretende perder alguns quilinhos e não prejudicar a saúde, uma das melhores é a da Omnilife. Além da ciência ter descoberto que alguns alimentos tem ação termogênica e também ajudam nessa queima, como a canela...

Saúde com CAFELIFE o café que sim emagrece de verdade...!!!

PARECENDO PAPO DE LOIRA BURRINHA...!!! oH cielos... >>>

Voltando para Brasília li muitas coisas, incluso a turma da Mônica Jovem, um barato mas.... depois me dei conta com outras revistas e...Karacas...!!!, fiquei de cara... agora que acabei de ler uma coisa que faço em comum, um asunto muito... que suspeitava mas nunca achei que fosse terrível, escritas na revista, essas que dão dicas de como conquistar, como se comportar, como escolher, como descartar ou ser descartável....

Mas como pode existir uma coisa dessas Caramba...!, sinto até vergonha de pensar no que... acho que os rapazes não pensam nisso, mesmo assim estou nem aê, mas nas... mulheres, nos já somos muito condenáveis a quase tudo, agora ir pra academia vestindo aquela camiseta de propaganda para político, essa foi foda, (kkkk)... na minha bela atitude de poder reciclar o que se pode visto sim aquelas coisas...

Ainda bem que não sou feia né...??! kkkkk porque acho que ahí sim seria um grande pecado, (kkkk) talvez papo de loira burra, mas não.... do jeito que li na revista até parece mas também, não por isso hoje irei comprar roupas de malhação no shopping... ou você vai...??? Eu...? não... talvez uns 3 pares de tênis... pênis nãoooo...loira burra, quem falou nisso...TÊNIS...!!! Drrrr.

SE LIVRAR DA CIRURGIA PLÁSTICA...? como assim...

Agora a minha linda amiga net, não está mas presente no meu dia-a-dia, então as minhas idéias e algumas críticas escrevo no meu velho caderno, para não perder o antigo hábito da escrita com a caneta, a minha letra já tava perdendo aquele Charme... sabe...??? na tv, algo que quase nunca ligo, de vez em quando vejo coisas .... COISAS...!!!

As mulheres querem ter um corpão... CORPÃO...??? mas como, de um dia para o outro, não dá, mas dá também... um produto de tv, que acho que já devem ter visto e ficou com vontade de ter um... acho até interessante mas... poxa, no momento pode até ficar aquela gostosa invéjável, é o que o produto oferece..., a cintura da tipa fica mesmo pelo menos 10 centímetros a menos...

Lembro do meu grande amigo e suas lembranças com aquela mulher que lhe deixou muito interessado, mas que no final das contas, acabou amarrando o seu jegue já sabe como né...? tudo bem que as minhas roupas luciriam melhor com o meu corpo apertado com o tal de LIFT`RY SHAPE mas depois... tipo vai rolar, tá rolando, eita, rolou, e aê...? tudo caiu, tudo se soltou, o amigão...? dormiu ou se asustou com tudo aquilo....

Não adianta sonhar aparentando ter o que não tem... o produto não é barato, nada será de graça, só a sua grande vergonha, deixe ela de lado e vá malhar, vá comer direito, todos podemos fazer, todos podemos ter, sem muitas fantasias enganosas, quem vai ganhar nos mesmos sabia...?

Quer uma dica...? DISCIPLINA, o LIFT´RY SHAPE pode nos brindar uma passageira sensação de gostosura, mas para manter essa coisa de se sentir BOA tem que trabalhar o corpo todos os dias e o dia inteiro, éééé, só assim, dicas encotrei com as meninas, madrinhas das escolas de samba, malhação sempre, alimentação, tudo disciplinado para tudo ficar UP...!!!

UM GRANDE GIRASOL NA PERIFE...!!!

Depois de quase dois meses de espera, a semente germinou e acabou brotando dela um belo gira SOL, flor que não se cheira, flor que não se come, flor que se aprecia, se encanta, que em meio de nada tão bonito ele nasce, ele cresce, espalhando assim sua grande harmonia, grande felicidade viva... vontade de comer, vontade de abraçar... vontade de gritar de ver tanta coisa linda transmitida nesta grande flor amarela viva...!!!

MOMENTO... EU ME AMO DE MAIS.....!!!!

Hum a diferença é grande, cuidar da nossa pele vale a economia de muitos anos pela frente, não basta só apenas o protetor solar, cremes e tal... massagem e tudo mais para retornar a alguns aninhos atráz, não é uma maravilha, como é que pode...!!!

Muito obrigada à esteticista favorita que conheci em Aracaju, nos tornamos amigas de tudo... aprendemos coisas que uma conhece e em fim, trocas de experiências são sempre boas e divertidas, é muito legal quando se tem como amiga a alguém que tenha sempre algo lindo a fazer com você... saudades grandes da Ana, já chegarei pra dar continuidade a tudo...!!!